「オーラルフレイル」について

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「オーラルフレイル」という言葉をご存知ですか？

「オーラル」とは口、口腔。

そして「フレイル」とは衰え、虚弱、といった意味です。

「オーラルフレイル」とは、口、口腔の衰え、
つまり、物を噛んだり飲み込んだりする力の衰え、
また、話をするための口の力が衰えることを表します。

口の衰えは精神的な部分も含め、身体全体の健康に強く影響を及ぼします。

うまく噛んだり飲み込んだりができなくなると、
食べられない食品が増え、食べる量も減り、食欲さえも衰えてきます。

そして栄養を十分に取れなくなることで、身体の虚弱化に繋がってきます。

うまく話すことができなくなると、人と話をすることが嫌になります。

だんだん人と会うことも少なくなり、出かけることも少なくなってきます。

このように、口腔の衰えというのは食事のことだけではなく、
人との関係にまで影響を及ぼしてしまうんです。

体の機能というのは、加齢とともに衰えていくものだとは思います。

しかし、普段から意識をするだけでも、
お口の中を健康な状態に維持できると思っています。

食事はよく噛んでしっかり唾液を出すように心がけましょう。

また、正しい歯磨きやケアの方法を身につけ、習慣にしましょう。

そして定期検診を受け、少しでも異変があれば、
歯科に診てもらうのが良いでしょう。

「オーラルフレイル」は、初期症状がわかりづらく、気づきにくいと言われています。

日頃から意識し、異変があればすぐに歯科医院に相談するのが良いでしょう。

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